Ausdauer und Kraft sind zwei entscheidende Motorische Hauptbeanspruchungsformen (MHBF), die für viele Krankheitsbilder einen hohen Stellenwert einnehmen (sollten). Allerdings scheint der „Ruf“ beider MHBF keine großen Begeisterungsstürme auszulösen. Das kann eventuell daran liegen, dass die Assoziation des Begriffs „Ausdauer“ eher
mit Langeweile verbunden wird und die des Krafttrainings eher mit zu großer Anstrengung. Von daher ist der Zugang und die Umsetzung in den Rehasportstunden durchaus entscheidend, um den Teilnehmenden neben der Sinnhaftigkeit und der Funktionalität auch den Spaß und die Freude an der Bewegung nahe zu bringen. Gezielte Angebote können beide Komponenten miteinander sinnvoll verbinden. Mit und ohne Equipment lässt sich das Training sowohl im Gymnastik-, Vereinsraum als auch auf der grünen Wiese durchführen.
- Grundlagen und aktuelle Erkenntnisse des Ausdauer- und Krafttrainings
- Geeignete Übungsformen und Programme
- Differenzierungsmöglichkeiten der Bewegungen für verschiedene Zielgruppen
- Sicherheitsregeln und ausgewählte Indikationen der drei Profile
- Notfallmanagement in den drei Profilen
- Neues aus dem Rehasport
- Erweiterung/Vertiefung der Fähigkeiten und Kenntnisse der ÜL hinsichtlich des Themas
- Erweiterung/Vertiefung der Handlungskompetenzen der ÜL bzgl. des sinnvollen Einsatzes
bzw. der Modifizierung von Übungsgut in den drei Profilen - Berücksichtigung Rehabilitationsziele und Förderung der individuellen Gestaltungsfähigkeit