Mit steigendem Alter und aufgrund von Erkrankungen kann das Risiko eines Sturzes zunehmen. Stürze können leichte bis schwere Verletzungen und häufig Ängste zur Folge haben. Oft bleiben körperliche oder psychische Einschränkungen zurück. Um Stürze zu vermeiden ist ein regelmäßiges körperliches Training mit Gleichgewichtsschulung und Konzentrationstraining unabdingbar.

In dieser Fortbildung werden die theoretischen Hintergründe zu den Ursachen von Stürzen und zahlreiche praktische Übungen vorgestellt.

Zulassungsvoraussetzung für diese Fortbildung ist der Besitz einer Übungsleiter*in-B-Lizenz Sport in der Rehabilitation.

INHALT
Grundlagen der Propriozeption: Bedeutung der unterschiedlichen Rezeptoren und Organe
Die Bedeutung der Propriozeption: Stellung der Gelenke, Haltung und Muskelspannung wahrnehmen ohne hinzusehen
Geeignete Spiel- und Übungsformen, um Koordinationsschulung für die jeweilige Zielgruppe attraktiv umzusetzen
Förderung der koordinativen Fähigkeiten durch sportliche Angebote
Gleichgewichtsschulung
Koordinationstraining mit/ohne Kleingeräte
Kombinationsmöglichkeiten von Kraft- und Koordinationstraining
Kombinationsmöglichkeiten der Wahrnehmungsschulung auf verschiedenen Ebenen (Sehen, Hören und Gleichgewicht)
Moderates Ausdauertraining zur Schulung der propriozeptiven Fähigkeiten
Notfallmanagement
Aktuelles zum Rehabilitationssport in NRW
ZIELE
Die ÜL*innen erweitern und vertiefen ihre Kenntnisse hinsichtlich des Themas Sturzprophylaxe.

Die ÜL*innen verstehen den Transfer des Gelernten in den Lebensalltag der Teilnehmenden.